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双脚有这3个表现,说明你的身体还很健康,自查一下你有没有

2020-09-17
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  每天不管我们走到哪里都是要走路的,而且走路是离不开双脚的,一旦双脚出了问题,不仅影响我们的日常行走,而且还会影响我们的身体健康。平时很多朋友在保养身体的时候,往往会忽视双脚。其实双脚的一些表现,通常也能帮我们反映出自己身体的一些健康状况,甚至是在提醒大家注意保养。

  双脚有这3个表现,说明身体还很健康
  每天不管我们走到哪里都是要走路的,而且走路是离不开双脚的;而一旦双脚出了问题,那不仅影响我们的日常行走,而且还会影响我们的身体健康;平时很多朋友在保养身体的时候,往往会忽视双脚的情况;其实双脚的一些表现,通常也能帮我们反映出自己身体的一些健康状况,甚至是在提醒大家注意保养。
  脚底呈淡红色

  在日常生活中,如果你的脚底板是白色的,那么很可能是营养不良造成的;如果你的脚底板是黑色的,那么情况就会更严重,而且很可能是因为血液循环阻塞;如果你的脚底板是绿色的,那就说明你身体里的寒气很重,而且通常这种情况都会使脚的温度降低。一般说来,身体好的人,脚底板应该是淡红色的,但太红也不好,因为太红说明身体过热,不利于健康,很容易上火

  脚趾头发红
  平时,脚指温度适中,颜色比较红润,而且看上去也比较丰满;而身体不太健康的人,脚指看起来不太自然,可能会发白,也可能过红;如果脚趾腹太圆,那也说明你需要及时调养身体。体格健壮的朋友,其脚指甲应为淡粉色,有一定的光泽,这也说明体内气血循环较好,无贫血的情况。假如您的脚指甲出现白斑,那么可能是贫血问题所致。如脚趾甲上出现横纹或竖纹,则说明你的身体抵抗力较弱,体质较差。
  脚部温度适中

  身体健康的人,在日常生活中,体温也是比较正常的;虽然双脚是我们身体的末尾,但是能够帮助我们反映身体的健康状况。假如脚部温度不冷不热刚刚好,说明你的身体还比较健康,血液循环也比较好。反之,如果你脚上的温度较低,说明体内的寒气较重,是时候注意保养了,平时最好能吃些温补食物。假如脚部过冷也不好,过热也不好;如果脚部已经过热了,则可能是体内火气过大,属于内热型的体质,此时需要吃些凉性食物来稍微中和一下。

  在日常生活中,你应该怎样保养你的双脚?
  1、泡脚
  平时,我们可以没事泡脚,泡脚时不妨适当加点粗盐,这样不但能清除脚上的细菌,还能促进脚上的血液循环,还能帮助我们疏通小腿和脚踝静脉,这对下身的新陈代谢也有一定的好处。不过要注意,泡脚的时间不宜过长,睡前半小时泡脚15分钟即可。
  2、脚部按摩
  在日常生活中,脚底的穴位很多,平时走路的时候也不能全刺激到,所以平时没事的时候可以自己按压脚,尤其是涌泉穴更是如此;当脚趾弯曲时,凹下去的地方就是涌泉穴;按压和按摩都能帮助我们刺激肾脏,补充肾气。